El bienestar individual y la calidad de vida no puede ser reemplazado nunca, estos son primordiales para poder gozar de una buena salud mental. ¿Alguna vez has escuchado el lema? ‘’Primero yo, segundo yo, tercero yo’’ en este caso queda perfecto.
¿Quieres saber cómo se encuentra tu salud mental? A continuación te mencionamos los diferentes trastornos mentales que podrías estar sufriendo:
1- Trastorno de Personalidad
-Bajones emocionales
-Te ves afectado por comentarios negativos
-Cambios de ánimo repentinos y repetitivos
-Inseguridad, molestia y frustración
-Las personas te irritan con facilidad
– Te sientes incomprendido
2- Trastorno de Ansiedad
-Problemas para dormir
-Exceso de preocupaciones
-Te falta la respiración en ocasiones
-Pánico hacia la gente
-Dolor muscular
-Falta de concentración, mareos y cansancio
3- Evaluación de Depresión
-Desánimo y pesimismo
-Miedo y preocupación
-Prefieres estar aislado
-Te sientes incapaz de superar las actividades diarias
-Sientes ganas de llorar sin motivo
-Mal dormir
4- Trastorno de Conducta Alimentaria
-Te sientes con kilos demás, aunque el resto opine lo contrario
– Piensas en dejar de comer para adelgazar
-El comer te causa angustia
-Te sientes insegura con tu cuerpo cuando sales
5- Autoestima
-Tienes problemas para debatir con otras personas
-te sientes inseguro con tu forma de ser
– te comparas con frecuencia con otras personas
– Siempre te encuentras defectos
6- Trastornos del Sueño
-No puedes dormir por tiempo prolongado
-Cansancio excesivo
-Falta de concentración y desánimo
– Si estas durmiendo, te despiertas y te cuesta mucho volver a dormirte
¿Tienes los síntomas de algunos de los trastornos mencionados anteriormente? Si tu respuesta es afirmativa te recomendamos que acudas al médico para que te realice un diagnóstico para que estés más seguro de lo que tienes.
DesdeLaPlaza.com/Agencias/IA