Si quieres verte y sentirte debes hacer algunos cambios en tu estilo de vida. Pues, cenar té de canela y miel por las noches puede ayudarte.
Consumir diariamente canela (1 rama o pizca) puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre y colesterol. Además, permite a largo plazo controlar el hambre lo que facilita mantener un peso saludable, revela un estudio de la Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.
Receta
Para que la canela tenga un mayor efecto, tienes que adoptarla como parte de tus hábitos nocturnos. Por ello, a continuación te indicaremos cómo debes prepararla:
Ingredientes
½ cucharada de canela molida
1 cucharada de miel
1 taza de agua
Primero debes hervir el agua con la canela por unos 5 minutos. Luego retírala del fuego y déjala reposar con la cucharada de miel. ¡Listo!
Si quieres ver los resultados inmediatamente, es importante que consumas el té de canela y miel por dos semanas. Te aseguramos que ¡no te arrepentirás!
DesdeLaPlaza.com/Salud 180/KM