Los seres humanos están diseñados para caminar y hacerlo a diario es una forma de poner en movimiento al cuerpo para mantener en buenas condiciones la salud. El hábito de estar sentado genera flojera y hace un grave daño teniendo como consecuencia distintos padecimientos, entre ellos la desviación de columna.
Al cumplir la jornada diaria de trabajo la mayoría de las personas permanecen sentados, y el estar sentado está de moda, la inmovilidad parece ser la principal prioridad de los ingenieros… y prueba de ellos es el auge las escalera mecánicas y sillas con formas ergonómicas en espacios de áreas de oficinas para dar confort y se pasan más y más horas inmóvil.
La buena noticia es que hoy te tramos un video para que aprendas una técnica y alinear tu columna de forma rápida y eficaz ¿Quieres Ver el video? Haz clic aquí abajo.
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