La acupresión se trata de una técnica medicinal que tiene sus orígenes en la cultura china. La práctica de estas habilidades se realizan desde hace millones de años, guarda relación con las conexiones nerviosas y energéticas que existen entre los órganos y sistemas de nuestro cuerpo.
Para aliviar dolores o estimular el funcionamiento de órganos internos, se recurre a la presión o estimulación de puntos en las manos, las plantas de los pies, los pabellones de la oreja y algunas partes específicas del rostro.
Es recomendable ejercer presión sobre estos puntos, llevando a cabo un suave masaje en forma circular con las yemas de los dedos.
La estimulación de los siguientes puntos favorece la digestión y ayuda a controlar el apetito y la sensación de hambre que en ocasiones se produce por la ansiedad y, en conclusión te estimula la pérdida de peso.
Oreja
Para poder estimular este punto debes colocar el dedo pulgar frente al tejido triangular que se encuentra en la parte frontal de tu oído. Deberás aplicar una presión media y constante durante unos 3 minutos 2 veces a día.
Rostro
Este punto se encuentra entre el labio superior y la nariz, en el surco sub-nasal. Para estimularlo sólo debes presionarlo durante 5 minutos dos veces al día o cuando sientas hambre y ansiedad.
Pierna
Suele ser unos de los puntos más utilizados, favorece a la digestión y ayuda a acelerar los procesos desinflamatorios además contribuye a curar de manera natural los cólicos. Se encuentra ubicado en a 5cm de por debajo de la rótula en dirección a la parte exterior de la pierna. La presión ejercida debe ser de 2 minutos todos los días.
Brazo
Este punto clave, se encuentra por donde pasan meridianos energéticos vitales, en la parte interior del pliegue del codo. La estimulación de estos ayuda a eliminar el exceso de calor y la humedad no deseada del cuerpo, evitando la retención de líquidos. La presión aplicada debe ser con el dedo pulgar durante un 1 minuto todos los días.
Tobillo
Hablamos de un punto que se encuentra en las pantorrillas a 5 cm del tobillo, en la parte interior de la pierna, detrás del hueso. Usa el dedo pulgar para aplicar presión durante un minuto todos los días. Libera la presión de forma lenta.
DesdeLaPlaza.com/Erescurioso/RS