Hay mujeres que no desarrollan un aumento de senos mayor por el desequilibrio hormonal, debido a que el cuerpo produce de manera excesiva la testosterona durante su desarrollo e impide el crecimiento del busto.
Este desequilibrio hormonal se puede tratar gracias a las propiedades de ciertos alimentos que contienen estrógenos y sustancias similares como las isoflavonas, fitoestrógenos y aminoácidos, que te ayudarán a que tus senos crezcan.
El portal Salud180 elaboró una lista con cinco alimentos que debes incluir en tu dieta para aumentar tus senos de manera natural y sin poner en riesgo tu salud.
Cereales integrales
Contienen fitoesteroles, vitaminas y minerales que pueden potenciar el aumento de los senos. Se recomienda ingerirlos 3 veces a la semana y con leche de soya o almendras.
Semillas de girasol
Tienen un alto contenido en proteínas que te aumentarán el busto. Recuerda que lo máximo es un puñito cada 3 día, para evitar que acumules grasa.
Semillas de lino o linaza
Contiene fitoestrógenos, nutrientes que estimulan el crecimiento de los senos. Puedes consumir hasta 3 cucharadas cafeteras al día.
Fenogreco
Legumbre reconocida como un alimento con propiedades para aumentar los senos naturalmente. Esta planta contiene sustancias que estimulan la producción de compuestos esteroideos, que influye directamente sobre el tamaño de los senos.
Hinojo
Este alimento puede estimular el crecimiento del tejido de las mamas gracias al contenido en flavonoides.
Si tienes el busto pequeño, te recomendamos que incluyas estos alimentos en tu dieta para que puedas aumentar tus senos para que te veas y sientas bien.
DesdeLaPlaza.com/Salud180/KM