La Universidad de Waseda (Tokio, Japón) realizó un estudio en el que descubrió que el chicle o goma de mascar ayuda a bajar de peso si este se consume al caminar.
Para comprobar esta teoría, 46 personas de ambos sexos, entre los 21 y 69 años, participaron en dos ensayos aleatorios. En el primero, recibieron dos bolas de chicle —de tres calorías cada una— para masticar mientras caminaban a un ritmo normal durante 15 minutos.
En la segunda prueba (grupo de control), caminaron durante 15 minutos pero sin masticar nada. En cambio, se les pidió ingerir un polvo que contenía los mismos ingredientes que un chicle.
Al finalizar las pruebas los investigadores descubrieron que la frecuencia cardíaca promedia de los hombres y las mujeres participantes fue significativamente más alta que la del grupo de control. Asimismo, los hombres mayores de 40 años experimentaron un efecto más positivo.
«Combinar el ejercicio físico y la goma de mascar podría ser una forma eficaz de gestionar o bajar de peso«, aseguró la investigación.
Aunque se requieren más estudios, se cree que esta costumbre podría ayudar a sincronizar el ritmo cardíaco y el ritmo locomotor, un proceso que es más probable que ocurra en los hombres adultos que en los jóvenes y que afecta significativamente las funciones físicas y fisiológicas.
Durante el experimento se midió la frecuencia cardíaca en reposo y al caminar, la distancia recorrida y la velocidad media de los pasos. El gasto total de energía se calculó usando la velocidad promedia y la masa corporal.
Esta investigación fue publicada en Journal of Physical Therapy Science y presentada esta semana en el 25º Congreso Europeo de Obesidad, en Viena (Austria).
DesdeLaPlaza.com/RT/KM