¿Te sientes cómoda estando desnuda? Si tú respuesta es sí, te aplaudimos por tu respuesta. Si fue negativa, hay mucho que hacer por ti. Ante todo, no eres la única, la mayoría de las mujeres no están a gusto con su propio cuerpo y evitan verse desnudas.
Pero, si incrementar tu confianza no es pretexto suficiente, ¿qué te parece si te decimos que esta practica puede mejorar tu salud?
• Mejora tu vida sexual: Si duermes con tu pareja desnuda, el contacto con la piel incrementará la liberación de oxitocina, la hormona del amor. Y probablemente puedas llegar más fácil al orgasmo.
• Dormirás mejor: Un estudio publicado por la Academia Americana de la Ciencia del Sueño comunicó que la temperatura corporal disminuye naturalmente cuando se alcanza un sueño profundo. La pijama lo único que hace es afectar la temperatura lo cual podría provocar insomnio.
• Ayuda a bajar de peso: Si dormir desnuda te ayuda a dormir mejor ¡te hará bajar de peso! Esto sucede porque los niveles de cortisol estarán en control y no tendrás tantos antojos de lo normal ni comerás de más.
• Previene enfermedades de la piel: Evitarás enfermedades, acné e incluso comezón.
• Mejora la circulación: Si evitas usar esa franela que se mueve mientras duermes o ese mono con una liga que te aprieta, tu corazón, arterias y músculos recibirán más oxígeno del que reciben mientras sueñas.
• Previene diabetes: Un estudio de la NCBI en el 2014 descubrió que sentir frío mientras duermes puede acelerar el metabolismo y disminuir los niveles de azúcar en la sangre.
• Saludable para tu vagina: La vagina es naturalmente húmeda y, si la dejas respirar, disminuirán las probabilidades de obtener una infección.
DesdeLaPlaza.com/EmeDeMujer/ACR