Según el sitio web Blog Ellos, algunos hombres al consultar revistas, películas e internet, se encuentran en un gran problema cuando el sexo y la pornografía se interponen en su vida diaria. Por este motivo es necesario buscar una solución.
Como primer objetivo es necesario hallar nuevos hábitos. Tampoco es necesario que te castigues al sufrir las típicas recaídas pues es algo normal. La recuperación es un proceso que requiere de mucha fuerza de voluntad.
Intenta despedirte de todas aquellas herramientas que te permitían conectarte con la pornografía. Elimina todo tipo de tentación que tengas cerca de tu mano. Si la fuente es el internet, intenta que la computadora esté ubicada en un lugar común de la casa y limita tus horas diarias en la web para no terminar visitando las famosas páginas.
Si eran las revistas tu medio de entretenimiento, puedes tirarlas a la basura o quemarlas, y los usuarios de DVD’s tienen dos opciones, o los rayan o los botan.
Necesitas tener en cuenta cuáles son las cosas que estimulan tu necesidad de ver pornografía. Pueden ser canciones o programas de televisión, para que así sepas qué es lo que debes evitar. Determina las situaciones que te incitan a buscar la relajación en la pornografía. Estar aburrido, solo o sin hacer nada junto a tu pareja puede causarte esta necesidad,
Todo el tiempo que invertías viendo porno, deberás dedicárselo a otras actividades o hobbies. Puedes invertirlo en la naturaleza, a las artes, la lectura, entre otras cosas. Busca actividades que te hagan sentir satisfecho, feliz y orgulloso.
Para ver el avance que tienes, puedes ir marcando en un calendario la cantidad de días que tienes sin ver porno. Con el tiempo te darás cuenta que eres capaz de hacer lo que desees. Además durante ese tiempo libre podrás aumentar la interacción con las chicas y darte cuenta qué tan social eres y no lo sabías.
Desde La Plaza/ NotiHoy/ KH