Según diversos estudios, algunas mujeres tienen problemas para tener un orgasmo. De hecho, un estudio realizado por Tim Spector del Hostipal San Thomas de Londres, en Reino Unido, llegó a la conclusión de que el 45% de las mujeres tiene algún problema en su vida sexual.
Ante esto, presentamos a continuación seis tips para lograr orgasmos inolvidables. Ambos fueron ofrecidos por el especialista chileno Gibrán Rodríguez de los Reyes, educador sexual en Absex.mx.
1.- Conozcan su cuerpo, zonas erógenas y gustos. Reconozcan que áreas les gusta que les estimulen. Consideren todas las áreas de su cuerpo, pues tienen un gran potencial erótico.
2.- Si tienen problemas, atiéndanlos. Si tienen dificultades para alcanzar el orgasmo o nunca lo han podido lograr, busquen atención profesional. No descarten la posibilidad de acudir con un(a) terapeuta sexual que le ayude a encontrar el origen del problema
3.- Comunicación con la pareja: El orgasmo NO es responsabilidad de nuestra pareja. Nadie conoce más lo qué se siente bien en su cuerpo que ustedes mismas. Una vez que identifiquen sus zonas erógenas y cómo les gusta ser estimuladas, ¡guíen a su pareja
4.- Preparen su mente: Muchos factores externos pueden afectar la calidad de su orgasmo. La falta de confianza con su pareja, ansiedad, estrés y preocupaciones son unas cuantas cosas a considerar. En un estudio reciente, el no concentrarte en sus sensaciones corporales durante el sexo se relacionó con mayor dificultad para alcanzar el orgasmo. Si les preocupa, por ejemplo, el riesgo de quedar embarazadas
5.- Realizar los ejercicios de Kegel: ¡Fortalezcan los músculos de su piso pélvico! Aunque aún no está completamente comprobado, hay evidencia que sugiere una relación entre estos ejercicios y la frecuencia e intensidad de los orgasmos
6.- Usen un método anticonceptivo para poder disfrutar y relajarse: Un método anticonceptivo ayuda a tener un orgasmo placentero ya que el impacto psicológico de estar protegida permite a la mujer sentirse segura y disfrutar más
DesdeLaPlaza.com/Publimetro/NCH