Es muy popular entre las mujeres la creencia de que «los hombres solo quieren sexo», pero esta afirmación no es del todo cierta, pues los varones pueden llegar a sufrir un bajón en su deseo sexual que puede ser causado por diversos factores.
La falta de confianza, el nivel de estrés son algunos de esos factores. Es por ello que en algunos casos, la pareja debe ser comprensiva y buscar el diálogo para encontrar una solución a la falta de apetito sexual del hombre.
En ese sentido, la revista estadounidense especializada en salud masculina, ‘Men’s Health’, elaboró un artículo en el que enumera algunas de las razones más frecuentes por las que el libido de los hombres podría disminuir, y sugiere algunas soluciones.
1.- Su confianza sexual está baja
Según un estudio publicado en la revista ‘The Journal of Sexual Medicine’, los hombres con bajos niveles de confianza en su función eréctil son más propensos a la falta de deseo. «Un solo incidente de disfunción eréctil puede hacerlos pensar que podría ocurrir de nuevo y toda su libido disminuye», asegura el terapeuta sexual Brandy Engler. Lo mejor es no enfocarse en la erección, y centrarse en los besos y caricias.
2.- Sufre estrés
El mismo estudio señaló que la razón número 1 por la que los hombres tienen libido baja es el estrés laboral. «Cuando estás estresado, tu sistema nervioso libera cortisol, hormona del estrés, por lo que no puedes estar lo suficientemente relajado como para experimentar placer», señala Engler. Si este es el caso, asegúrate de que los juegos previos sean lentos, sensuales, y toma una ducha caliente para calmarte.
3.- Algo no anda bien en la relación
La conexión mente-cuerpo es muy importante cuando se trata de sexo, dice Engler. «Si hay un problema en la relación o algún tipo de resentimiento, es poco probable que el cuerpo responda al deseo», explica. En esto caso, lo que hay que hacer es arreglar los asuntos pendientes o simplemente dar un paso al costado.
4.- Está aburrido
El aburrimiento sexual en las relaciones es otra de las razones que influyen en la falta de deseo. Esto no significa que la persona ya no ame a la pareja, sino que la vida sexual ha caído en la rutina. En este caso hay que innovar y revitalizar la pasión, experimentando cosas nuevas, juegos, etc.
5.- El apetito sexual disminuye luego de masturbarse
El terapeuta sexual Ian Kerner dice que es normal que tras la masturbación, no se tenga un deseo sexual alto. Muchos hombres, especialmente a medida que envejecen, sienten menos deseo sexual si se han masturbado recientemente, señaló el especialista.
6.- No se siente atractivo
Al igual que las mujeres, los hombres sufren bajas de deseo cuando no se sienten bien con su cuerpo, especialmente si están subidos de peso. Kerner sugiere centrarse en los juegos previos, besar y tocar, y mostrarle siempre a la pareja que te parece sexy y la deseas.
DesdeLaPlaza.com/RPP/AMB