Los condimentos además de sazonar y darle sabor a tus comidas, también pueden ayudarte a quemar grasa para que logres bajar esos kilitos de más que tanto te atormentan.
El portal web Upscol, realizó una lista con cinco condimentos para quemar grasa:
1. Pimiento rojo
El pimiento rojo es un buen aliado a la hora de quemar calorías. Según estudios, la capsaicina (componente fitoquímico que le añade el sabor picante) aumentaría la tasa metabólica y ayudaría a quemar grasa.
2. El jugo de limón
Su alto contenido de vitamina C ayuda a quemar más grasa. Sin embargo, su consumo debe ser moderado, pues podría ser peligroso, sobre todo si se privilegia el consumo del limón por cualquier otro alimento.
3. La linaza
Su alto contenido en ácidos grasos omega 3 ayuda a reducir la inflamación, convirtiendo a la linaza en una gran aliada a la hora de perder peso.
4. Canela
Según investigaciones, las propiedades de la canela ayudarían a mejorar el equilibrio de la glucosa en la sangre, sobre todo en personas con resistencia a la insulina o con diabetes tipo 2. Con una cucharada te ayudaría a sentirte más satisfecho, logrando comer menos cantidad de comida.
5. La cúrcuma
La curcumina presente en la cúrcuma ayuda a reducir la obesidad. Además, es conocida por tener efectos antiinflamatorios.
DesdeLaPlaza.com/Upscol/KM