Seamos sinceros, a la hora de tener un encuentro sexual, por más aire acondicionado o ventilación que tenga la habitación el cuarto casi siempre se sentirá como un sauna, o por lo menos así lo sentimos, ya que con tanto movimiento y pasión desenfrenada llegamos a estar muy acalorados y a transpirar mucho, ¿será por eso que los expertos consideran que tener sexo ayuda a perder peso?
Muchos estudios sugieren que tener relaciones con tu pareja te ayudará a eliminar esos kilitos de más que tanto te molestan, pero ¿la actividad sexual se puede considerar como un ejercicio?
Aunque un estudio publicado en la revista PlosOne confirmó que con el sexo sí se queman calorías, no debes pensar que estando todo el día con tu chico te podrás deshacer de esos 5 o 10 kilos que tanto te fastidian, debes buscar otro método alterno, como por ejemplo los ejercicios de verdad.
Si se quema, pero poquito
En el estudio, los científicos aclaran que los encuentros sexuales que duran alrededor de seis minutos ayudan a quemar 21 calorías, por lo que no es considerado como un sustituto del ejercicio, sino un complemento.
El estudio de la Universidad de Quebec, en Montreal, detalla que durante la relación sexual, los hombres queman alrededor de cuatro calorías por minuto, mientras que las mujeres queman tres calorías por minuto.
Esto quiere decir que si tenemos 25 minutos de acción con nuestra pareja, ellos eliminarán más calorías que nosotras, ya que según cálculos, equivale a 75 calorías quemadas en total para las mujeres y 100 para los hombres.
En otras palabras, el sexo es equivalente a caminar en territorio inclinado o jugar tenis.
Pero el sexo no solo ayuda a perder peso, también mejora el ritmo cardíaco, fortalece el sistema inmunológico y elimina el estrés.
Si creías que la quema de calorías era muy buena con el sexo, no te decepciones, mejor disfruta el momento y aprovecha los encuentros íntimos matutinos como una forma de calentamiento para iniciar tu rutina de ejercicio diaria.
Y tú, ¿con qué actividad complementas tus encuentros íntimos para quemar calorías?
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