Venezuela en época electoral se convierte en un «ring» de boxeo, debido a que es un país que gira en torno a la política en donde a menudo se ven opiniones parcializadas en cuanto a este tema se refiere.
Algunos a favor, otros en contra. Nadie es “ni-ni” porque de alguna u otra forma la gente siempre tiene algo que decir o comentar al respecto.
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Sin embargo, adentrarse en la política venezolana causa cierta tensión por el hecho que las personas en su afán de estar informadas buscan en los medios, redes sociales y -hasta en los rumores- un asidero en el que tratan de satisfacer su interés informativo.
Pero vamos, ¡no hay que dejar que la política absorba la alegría de las fechas decembrinas! Es por eso que DesdeLaPlaza.com conversó con la psicóloga María Luisa Martínez Tosta, quien compartió unos tips para no estresarse con el tema político.
Generalmente la época de la navidad está asociada con las vacaciones, fiestas y celebraciones, en este sentido la psicóloga asegura que “el hecho que hayan estas elecciones polémicas y que han tenido mucha palestra pública, ha generado que la época tenga otro significado, la gente está más pendiente de las diatribas políticas que las celebraciones de la navidad o hannuka en el caso de los judíos”.
Más si a esta realidad se le suma la situación del país, que según Martínez Tosta, está complicada en estos momentos, “sabemos que existe mucha escasez e inseguridad y esto tiene a la gente en un estrés constante. Como eso está relacionado con la política, el hecho que haya unas elecciones crea más tensión porque la gente no sabe qué esperar».
La psicóloga hizo un llamado a verificar la información antes de compartirla a través de las redes sociales “es importante siempre verificar la información antes de difundirla porque la gente todo lo que le envían a su celular lo comparten, lo retuitean, etc. No reenviar la información sin confirmar”.
Recomendaciones de la profesional:
Tratar de no obsesionarse con el tema: Tosta cree que no debemos vivir metido revisando las redes sociales, «es importante estar informado, pero tampoco vivir todo el día pendiente de eso porque mientras más vueltas le das al tema más angustia genera”, aseguró.
Tratar de ocupar la mente en diversidad de temas:
«Centrarse en las actividades que no solo son típicas como el acto de hacer las hallacas, sino también la compra de los regalos que son importantes en esta época».
Cree además que es importante planificar unas vacaciones o reunirse en familia y amigos «porque eso es algo muy tradicional en Venezuela en esta época, es por eso que las personas no deben olvidar salir a pasear para despejar la mente», aconsejó.
Salir con los hijos
«Los niños tendrán unos días libres porque las elecciones se realizan en los colegios, salir con ellos también es una opción para distraerse», destacó la psicóloga.
Dar hogar a un animal abandonado
A su vez, destacó el hecho de dar un hogar a los animales de la calle quienes sufren abandono: “Eso siempre ayuda, pero es importante destacar que no los adopten para darlos de regalo de niño Jesús y después en enero o febrero se fastidien del animalito y lo regalen. Que sean responsables con eso de los regalos de navidad cuando son animales, ellos sienten como nosotros, además que son una responsabilidad a largo plazo”.
A su vez, Martínez hizo un llamado a la paz “hay que mantener el espíritu de la época decembrina porque es momento de mostrar nuestra fraternidad, compartir, unión”.
DesdeLaPlaza.com/Miguel de La Rosa